5 Dont's when sleeping...‏

A man can go two weeks without eating. But if he doesn't rest at all, he can only survive for one week.

Sleeping provides us the time to rest our internal organs, eyes and brains. Poor sleep quality can cause internal damage to our internal organs and brains.

Therefore, sleeping is very important to us.

If you wish to have a long life and stay healthy, please take note of the advice below. 5 DON'TS when you are sleeping

1.
DON'T SLEEP WITH WATCH
Watches can emit a certain level of radioactivity. Though small, but if you wear your watch to bed for a long time, it might have adverse effects on your health.

2.
DON'T SLEEP WITH BRA
Scientists in America have discovered those that wear bras for more than 12 hours have a higher risk of getting breast cancer. So go to bed without it.

3.
DON'T SLEEP WITH PHONE
Putting the phone beside your bed or anywhere near you is not encouraged. Though some of us will use phones as alarm clocks, but please put the phone as far as possible. Scientists have proved that electrical items including mobile phone and television sets emit magnetic waves when used. These waves can cause disruptions to our nervous system. Therefore if you need to put your mobile phone near you, switch it off first.

4.
DON'T SLEEP WITH MAKE UP
People who sleep with make up might have skin problems in the long run. Sleeping with make up will cause the skin to have difficulty in breathing and problem in perspiring You will also need a much longer time to go into deep sleep.

5.
DON'T SLEEP WITH OTHERS' WIFE / HUSBAND
You may never wake up again...


寄自CHANG， 谢谢你

巫统改选消息

大家好：

今年巫统改选显得格外“特殊”，经过308政治海啸，加上政权交棒安排，改选成绩对巫统和大马的政治未来走向的意义更显得重大。
这里转载某报章的报道让大家读一读。
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（吉隆坡）巫統署理主席“丹斯里VS丹斯里”之戰終於今日（週四，3月26日）晚上10點30分揭曉──原任副主席慕尤丁以656張多數票挫退不受看好的挑戰者──前雪蘭莪州務大臣莫哈末泰益，坐上巫統老二寶座。
現年61歲的慕尤丁，在去年提名獲得最多區部提名之後就一直被視為出線熱門，而他的獲得1575票，以及63歲的莫哈末泰益獲得919票，顯示沒有意外。
這是因為署理主席職另一名候選人，即原任副主席拿督斯里莫哈末阿里早前因為涉及代理涉及金錢政治，連累他被巫統紀律局禁止參選後，一度讓人以為莫哈末阿里的票源會流向莫哈末泰益。
依據巫統署理主席即是副首相的傳統，這也意味著週四正式就任巫統主任的拿督斯里納吉接任首相之後，慕尤丁這名貿工部長將跟著出任副首相。
在競爭競選的副主席八角戰中，霹靂州聯委會副主席拿督阿末扎希、原任巫青團長拿督斯里希山慕丁和沙巴州巫青團長拿督斯里沙菲益阿達如所預料地脫圍而出。
阿末扎希以1552的最高票當選為3名副主席之一，之前一度被認為可能會被擠出局的希山慕丁獲得1515票，而沙菲益阿達則獲得1445票。
現年55歲的阿末扎希一直以來被視為納吉的伙伴，加上他又是國陣奪取霹靂州政權的主導人物，因而他的獲得最高票，並不感到意外。
同樣的，51歲的沙菲益的勝出，也不令人感到驚訝，因為國陣在去年的政治海嘯蒙受重挫，靠沙巴及砂拉越的大勝才得以保住中央政權，因而這一席副主席職根據較早前的說法，已經內定給沙巴州巫統。
現年47歲的希山慕丁在過去一週處於隨時可能輸掉的劣勢，反而同是來自柔佛州的另一名候選人，也是高等教育站長的拿督斯里卡立諾丁被看好勝出。
希山慕丁是因為對多個教育課題，特別是馬來人非政府組織不滿英語教數理政策而走上街頭抗議，令他的形象受損，不過，政治觀察家表示，他週三（3月25日）最後一次以巫青團長身份巫青大會的表現，為他在最後一刻贏回不少分數。
希山慕丁在副主席職提名中，獲得151個區部，也是8名候選人最多的提名。
其他落選的副主席職候選人是內政部長拿督斯里賽哈密、外交部長拿督斯里萊士雅丁、前森美蘭州務大臣丹斯里依沙和前馬六甲首席部長兼前巫青團長丹斯里阿都拉欣。
阿莎麗娜蟬聯失敗
另一方面，在多達50人競選的巫統最高理事職競選，58歲的農業部長拿督慕斯達法以2259最高票當選，得票第2高的則是50歲的企合部長拿督諾奧馬，票數為2084張。
涉及金錢政治指控的旅遊部長兼前女巫青團團長拿督斯里阿莎麗娜，尋求蟬聯失敗。
國陣執政州屬的全部州務大臣，包括柔佛州務大臣拿督阿都干尼、彭亨州務大臣拿督安南耶谷都紛紛落馬；其他敗選的則包括貿消部長拿督沙里爾，以及甫卸下女巫青團長職的拿督諾萊妮。

重要职位名单如下：

PRESIDENT主席： ＤＡＴＵＫ　ＳＥＲＩ　ＮＡＪＩＢ　TUN RAZAK

DEPUTY PRESIDENT署理主席： TAN SRI MUHYIDDIN YASSIN

VICE PRESIDENT副主席：
DATUK SERI DR AHMAD ZAHID HAMIDI
DATUK SERI HISHAMMUDDIN ＴＵＮ　ＨＵＳＳＥＩＮ
ＤＡＴＵＫ　ＳＥＲＩ　ＭＯＨＤ　ＳＨＡＦＩＥ　ＡＰＤＡＬ　　

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总管家财盛

春暖花开的四川三月

冬去春来这句话在以前只停留在我口中，但自从我在中国工作后，开始年复一年的在重复一年四季的变化，更开始喜欢上春天....................

冬季的严寒让生活的步调似乎缓慢了下来。
但春天的到来，生物又开始恢复勃勃生态。

趁着一年一次漫山遍野的油菜花，梨花，桃花在开得最璨烂时，特地到金山镇走一回。
在中国，像我这样春季到野外走走，俗称“踏青”。

其实无论生活是如何忙碌，偶尔出来走走，看看自然风光，呼吸新鲜空气，既我周遭的中国友人所谓的养养眼，换换肺，生活既健康又安逸！
回头想想，都已四十四了，除了忙生活，也应开始讲究生活的质量了。

油菜花

桃花

梨花

油菜花

寄自建龙，谢谢你。

很感人的公益广告

大家好：

这是一则匿名者的留言，我觉得值得和大家分享。

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請點：

http://www.youtube.com/watch?v=vH9Vwk5YLVU

一個從小聾啞的女孩，懷揣著音樂的夢想長大，卻經常遭受姐姐的不屑與打擊。

正當她對自身的價值產生疑問的時候，一個流浪藝人告訴她：音樂，只要你閉上眼睛，就能看見。"

兩人同時入圍音樂節，由於嫉妒和害怕，姐姐在比賽前僱人摔壞了妹妹的小提琴，打傷了一直在教導妹妹的流浪藝人。

自以為陰謀得逞，但是妹妹仍然出現在比賽現場，飛揚的卡農從殘破的小提琴中破繭而出，震動了所有人的心。

這是一部相當完整的濃縮版電影，伏筆，發展，轉折，高潮，典型的人物性格，激烈的矛盾衝突，可以說一切符合戲劇的元素都在本片中一一呈現。

開場的悲劇化色彩濃烈，聾啞的小女孩和落魄的流浪藝人同樣都是悲劇的代表人物。而最後的高潮運用了很多意象化的景物，曠野，蝶化，朝陽，都預示了一個新的方向。 極具衝擊力的運動鏡頭，充滿情緒化的蒙太奇剪輯手法， 和引導人物命運的卡農樂曲，都給這部影片賦以激昂的史詩感。

片子雖然是潘婷的公益廣告，但與宣傳的商業主體已無多大關係了，全片揭示的是一個勵志主題： 在困境中仍然能保持積極樂觀的人，才是一個真正的強者~~ 可是這個廣告折射人生。

最喜歡女孩和那個賣藝老人間的對話：

"為什麼我和別人不一樣？"
"為什麼你必須和別人一樣？"

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我觉得这部短片应该和孩子一起观看，让他们知道无论自己有多少缺点或缺陷，只要有一颗坚定的
志愿和毅力，总有出头天！

总管家/财盛CS

槟城的樱桃花Penang Blossomed Cherry

大家好：

这不是日本，也不是什么海外国家，这是离大家都很近的槟城！

上个月我们每天就是欣赏着这些灿烂的花海上班下班，每年都会有这样的景色，只是今年特别瑰丽特别多，几乎每一颗樱桃树都相竞绽放！

有时日常生活中的美景就在身边，只是我们太忙碌了，忙碌得忘了去观察，静下心来去留意四周的一景一物，所以便错过了许多美好的时光。

总管家/财盛CS

MUST READ: Poor Mum and Dad will Provide‏

大家好：

小心养出这样的孩子！


What?? A typical tidak-apa Singaporean spoilt brat. Now we know selling PE bags can make lots of money in Singapore haha. I think the father got other life as Ah Long or mafia head.



我想这是每个父母应该深思的课题，很多人说“怎么样的父母就教出怎么样的孩子”，所以孩子的人生观与态度最终还是以我们人为父母的为根基。

寄自CHANG，谢谢你。

女童军聚会

大家好：

这是蛮久的聚会了，由于自己的旧网址被“入侵”，这个邮件便跟着失落。

最近JESSICA重新寄过来，只好现在贴上去，真对不起。

这个聚会是由第七届女童军的队员主办的，日期是23-12-2008. 想知道谁出席就看看照片吧！

寄自JESSICA， 谢谢你。

周一絮语

大家好：

很快的三月也将过去了，回想去年这个时候，大家都在兴奋等待重聚日的到来。

时间真的是飞逝而过，眨眼间，那些事情都是一年前的历史了。

这个“家”维持到今天，都是依靠各成员的支持和爱戴，其实“重聚日”结束后， 这个“家”就失去了方向，只是既然已经建立了起来，加上对母校的长期性捐款，还有银行户口的存款(和一些人陆陆续续的乐捐），我们没有理由让这个“家”倒下去。

这个不是能不能的问题，这个是责任的问题。

回想当时大家如何凝聚力量把这个“家”建立起来，那种过程是真的不容易， 许多人都在付出，默默支持，出钱出力，也没有什么怨言，只觉得能把一个个校友“叫”回来，那股久别重逢的感觉非言语可以形容。

感谢许多人的真诚贡献，我们才会有今天这样的一个交流平台，这样的一个“家”，让大家永远保留一个可以随时联络老朋友的机会，所以这个“家”的大门会永远开着。

这几个月来，成员的”输入“率非常低， 我们当管家的已经快”断粮“了，所以这里呼吁各成员尽量把想以大家分享的”输入“寄过来给我，这样的话，这个”家“才会有生气。还有就是大家要常常回来，抒发感想，留留言，我知道这个"艰难”时期，大家可能忙着工作事业，但还是要叮咛大家不要忘记这个“家”，一个属于每个人的家。

最后，祝大家有个事事顺利的星期！


总管家/财盛CS

关于人生

大家好：


一位成员寄来这些很有意思的图文， 简单的叙述，但藏着很深奥的道理。






现在的我们是自己过去所作所为的成果，而将来的我们将由现今的行动来定夺，这一刻我们就要决定如何去做。无论我们期望自己的未来是怎样，我们都要对自己负责，只有我们自己拥有这样的主权。






每一个失去都带来一些收获；同样的当你获得一些东西是，你也失去其他东西。最终是看你本身如何对待生命，你可以为之感到懊悔或狂喜。

当你为生命而付出是，她将会归还给你。所以不要憎恨任何人，你所发泄的怨恨有一天会返回你身边。但当你疼爱人人时，你所奉献的爱就会全部洒落在你身上。

人身最艰苦的阶段并不是别人不了解你的时候，而是你连自己都无法了解的那刻。

寄自CHANG，谢谢你。

周一絮语

大家好：

上个星期看到发生在美国与德国的学生在校园枪击案件，真的是感到不可思议。其实叫人震惊的并非他们如何拿到枪械，真正叫人心寒的是为什么他们会持枪进入校园射杀其他师生。
是什么魔力把他们推向这种大开杀戒的举动？
这到底是谁的错？

就如我们刚刚说到孩子的“生活压力”， 可能就是其中一个原因吧！
如果孩子活得有压力，我们身为父母的是不是幕后的主宰者？
是不是我们把自己的孩子一步一步推向这种万劫不复的边缘？
如果有一天那个持枪的学生就是我们的孩子，我们要怎么办？
也许这是我们可以在这里互相交流的课题。

上个星期也看到好几位部落格主持人被控上法庭， 所以看来大家发挥己见的空间是越来越狭窄了，而且都要格外小心， 但我们也不可因此而“眼不看，耳不听，嘴不说”，可能发表法式要特别谨慎吧！只要我们照事实批判，不捏造，不撒谎，不毁谤，看在正议之名，大家还是应该要无谓无私的抒发自己的感受和看法。

这个星期又会外出公干几天，希望未走前可以把“很神奇哦！”的英文稿翻译好贴出来。

祝大家有一个收获良多的工作星期！


总管家/财盛CS

很神奇哦（文字版）

大家好：

这是上个星期贴上得奖短片的英文讲稿：

I am a part of lost generation and I refuse to believe that I can change the world

I realise this may be a shock but

"Happiness comes from within"

is a lie, and

"Money will make me happy"

so in 30 yrs I will tell my children

they are not the most important things in my life

My employer will know that

I have my priorities straight because

work

is more important than

family

I tell you this

once upon a time

Families stayed together

but this will not be true in my era

this is a quick fix society

Experts tell me

30 yrs from now I will be celebrating the 10th anniversary of my divorce

I do not concede that

I will live in a country of my own making

In the future

environmental destruction will be the norm

No longer can it be said that

My peers and I care about this earth

It will be evident that

My generation is apathetic and lethargic

It is foolish to presume that

There is hope


and all of this will come true unless we choose to reverse it

当你从上开始读起时，你会越读越沮丧，但读完后，如果大家能像他所说的一样 - “除了我们选择逆转”- 来从下面开始倒读，那么一切又变的充满希望了！

下个星期我会翻译成中文，看看是否也可以达到同样的效果。

总管家/财盛CS

读一读吧！

大家好：

这是一名匿名者的留言， 我觉得是我们大家应该留意的，所以把它贴在主板，与大家分享！

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The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals, not cold water, maybe it is time we adopt their drinking habit while eating.

中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水，我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。

It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion. Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.

吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症，所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。

Common Symptoms Of Heart Attack...

心臟病發作的一般徵兆

A serious note about heart attacks - You should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting. Be aware of intense pain in the jaw line.

請你特別注意：並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。

You may never have the first chest pain during the course of a heart attack. Nausea and intense sweating are also common symptoms. 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up. Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive.

心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候，有60%的心臟病在睡夢中發作而患者因此一覺不醒，頸項疼痛常常會把你從熟睡中醒過來，所以要特別小心，我們懂得越多，活命的機會就越大。

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总管家/财盛CS

KH7883银行户口

大家好：

以下是一月份的银行户口存结单：

总管家/财盛CS

周末絮语

大家好：

很快的又过了一个星期，时间的确是在静悄悄的流逝。
曾经想过过去的一个星期自己做了什么吗？
不堪回首呵！多数人都会觉得七天是不明不白的消失了，在上下班的途中，在喊叫孩子快点冲凉吃饭读书的匆忙中， 就这样的，一天就过去了。
这是生活的意义吗？
什么答案就看自己了。

说到上一个关于孩子考试的贴子，就如MM说的一样，现在的孩子实在可怜，我看我自己的孩子也是，平时要补习，做功课，偶尔上一堂钢琴课，剩下的真的没有多少空闲时间。其实也不是我们苛求太高，现实就是如此，活在这种高度竞争的时代， 类似的生活方式已成为一种习常 （norm), 如果自己办不到便会被抛到后头，吃亏的也是自己啊！

无论如何，督促孩子也要有限制，不可操之过急，孩子承受不起，患了忧郁症（DEPRESSION)那时就得不偿失了。

我很相信一位师父说的： “孩子成绩好不如人缘好”，各位想想看是不是？

好了，在此祝大家周末愉快！


总管家/财盛CS

为什么孩子会考试不及格

It's not the fault of student ifhe/she fails because the year ONLYhas 365 days

如果一位学生考试不及格，其实也不是他们的错， 因为一年只有365天。

In a year

一年里

1. Sundays - 52 Sundays in a year, you know Sundays are for rest. Days left 313.

1. 星期日 - 一年里有52个星期日， 你知道啦星期天休息。 剩下313天！

2. Summer holidays - 50 where weather is very hot and difficult to study. Days left 263.

2. 学校假期 - 50天，天气通常都很热， 很难念书。 剩下263天。

3. 8 hours daily sleep - 130 days GONE. Days left 141.

3. 一天8小时睡眠 - 130天又不见了。 剩下141天。

4. 1 hour for daily playing- (good for health) means 15 days. Days left 126.

4. 每天游戏一小时 - （对健康有益）那就15天。剩下126天。

5. 2 hours daily for food & other delicacies (chewing properly & swallowing) - means 30 days. Days left 96.

5. 两小时吃饭和其他食物 （慢慢吞嚼） - 那就30天。剩下96天。

6. 1 hour for talking (man is a social animal) - means 15 days. Days left 81.

6. 一小时讲话 （人是社交动物嘛。）- 15天完蛋了。剩下81天。

7. Exam days - per year at least 35 days. Days left 46.

7. 考试期 - 一年最少35天。 剩下46天。

8. Quarterly, half yearly and festival (holidays) - 40 days. Days left 6.

8. 学期假和公共假期（节日） - 40天。 剩下6天。

9. For sickness - at least 3 days. Days left 3.

9. 病假 - 最少3天。 剩下3天。

10. Movies and functions- at least 2 days. 1 day left.

10. 看戏和参加活动 - 最少2天。 剩下一天。

11. That 1 day is your birthday. How can you study on that day ?!?!?!?!?!

11. 那一天是你的生日。 哪里可以生日那天K书?!?!?!?!?!

Balance = 0' How can a student pass ?????

结余 = 0， 想想看学生如何考及格????

So don't blame your kids, it is GOD's fault who only created 365 days a year!

所以不要责怪你的孩子， 要怪就怪上天怎么一年只制造365天！

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今天是星期二， 开心一下吧！

总管家谢谢TEH的来函

很神奇哦！

大家好：

这是一部很精彩的比赛短片， 很可惜是英文的， 我先贴出来如下：


“A video that was submitted in a contest by a 20 year old.
The contest was Titled "u @ 50".
This video won second place. When they showed it, everyone in the room was awe-struck and broke into spontaneous applause.
So simple and yet so brilliant. Take a minute and watch it
Take the time...
http://www.youtube.com/watch?v=42E2fAWM6rA”

的确是应该花一两分钟来仔细观看！
（先花点时间下载，然后再重播）

我将尝试以华语翻译出来。（如果可以的话）


寄自ＣＨＣ，　谢谢你！